Escalar el Kilimanjaro: Todo lo que un principiante necesita saber en 2025
Guía para Escalar el Kilimanjaro
El Kilimanjaro se eleva a 5.895 m sobre el nivel del mar. Es la montaña aislada más alta del mundo y el "Techo de África".
El Monte Kilimanjaro es una de las atracciones turísticas más populares del continente. Más de 40.000 personas lo visitan cada año. Es una expedición increíble donde no se requieren habilidades técnicas de escalada. Para llegar a la cima, solo se necesita un nivel de aptitud física medio y un estado saludable.
Escribimos esta guía para ayudar a los escaladores a prepararse para esta aventura única en la vida. Todas las recomendaciones a continuación son el resultado de nuestros más de 10 años de experiencia. Durante todo este tiempo, en Altezza Travel hemos organizado expediciones de ascenso al Monte Kilimanjaro para más de 20.000 personas.

Calcula tu tasa de éxito para alcanzar la cima del Kilimanjaro
Datos que debes conocer antes de tu ascenso al Kilimanjaro


Escalar el Kilimanjaro | Un resumen de Altezza Travel
Opinion experta
El Kilimanjaro es una de las cumbres más accesibles para principiantes. Esta expedición es moderadamente desafiante, no requiere habilidades especiales y es adecuada incluso para escaladores novatos.
Sin embargo, no subestimes el Kilimanjaro: 5.895 metros es una altura considerable. Una mala aclimatación puede causar mal de altura. Lamentablemente, ocurren accidentes cada año. La causa principal es elegir operadores de bajo coste. Estos utilizan equipos de calidad inferior, mientras que sus guías no cualificados carecen de habilidades en primeros auxilios y gestión de emergencias.
Itinerario para el Kilimanjaro

Expediciones al Kilimanjaro en Grupo
Ofrecemos ascensiones en grupo al Kilimanjaro casi todos los días. Si tienes fechas específicas para tus vacaciones y no encuentras un grupo adecuado, contacta a nuestros gestores. Podemos considerar abrir un nuevo grupo en las fechas que sugieras. Para inscribirte en un viaje, solo requerimos un depósito de $100.
Rutas y Mapas del Kilimanjaro







¿Cuánto tiempo se tarda en escalar el Kilimanjaro?
El tiempo necesario para escalar el Kilimanjaro depende de la ruta elegida. La mayoría de las expediciones duran de 6 a 8 días. Un excursionista experimentado con aclimatación previa generalmente escala el Kilimanjaro mediante un programa acelerado de 5 días. Si pasas la noche en el cráter, las escaladas al Kilimanjaro pueden durar 9 días o más.
De entre los Siete Picos, la ascensión al Kilimanjaro es una de las más cortas. Por ejemplo, escalar el Monte Everest lleva de 6 a 9 semanas, Denali y Aconcagua de 2 a 3 semanas. El Kilimanjaro toma solo alrededor de una semana.
¿Cuándo es el mejor momento para escalar el Kilimanjaro?
Desde finales de diciembre hasta principios de marzo y desde mediados de junio hasta finales de octubre son los mejores momentos para escalar el Kilimanjaro. Durante estos períodos, el clima en el Kilimanjaro es casi ideal.
Aunque en otros meses hay lluvia, esto no significa que haya fuertes lluvias constantemente. Por lo general, las lluvias comienzan en la segunda mitad del día, lo que permite a los excursionistas disfrutar de una gran parte del día de buen tiempo durante la temporada de lluvias. También hay días sin lluvia. Altezza ofrece ascensiones con descuento durante la temporada de lluvias.
Puedes leer más sobre las estaciones del Kilimanjaro aquí.
¿Es difícil escalar el Kilimanjaro?
Escalar el Kilimanjaro implica un desafío moderado pero alcanzable para cualquier persona. Con un operador de escalada de renombre y tiempo suficiente para la aclimatación, llegar a la cima es posible para la mayoría de los escaladores.
¿Puede un principiante escalar el Kilimanjaro?
Sí, el Kilimanjaro es accesible para principiantes con poca o ninguna experiencia en trekking. Con algo de entrenamiento previo y una buena preparación en rutas de escalada, tus posibilidades de conquistar el Kilimanjaro serán muy altas.
Preguntas frecuentes sobre el Kilimanjaro
¿Cuánto cuesta escalar el Kilimanjaro?
A partir de 2024, una ascensión en grupo de 7 días, cómoda y segura, cuesta aproximadamente entre $2.600 y $2.800. Una aventura más corta de 5-6 días o un viaje con descuento de temporada cuesta entre $2.100 y $2.400. Esta cantidad incluye las tarifas de entrada al parque, que representan aproximadamente el 40% del coste total del viaje.
Cualquier empresa de expediciones que ofrezca precios por debajo de esta cantidad debe ser tratada con cautela. Podrías obtener guías de baja calidad y equipos deficientes. Tales viajes a menudo carecen de kits médicos y tanques de oxígeno, poniendo en riesgo tu seguridad.
Además, los precios bajos siempre están correlacionados con el maltrato a los porteadores. Ninguno de esos operadores es miembro del KPAP. Los trabajadores de los operadores de bajo presupuesto a menudo están mal remunerados y mal alimentados, poniendo en riesgo su seguridad y la de los excursionistas. Lee más sobre cuánto cuesta escalar el Kilimanjaro en nuestra publicación detallada del blog.
¿Dónde se encuentra el Monte Kilimanjaro?
El Parque Nacional del Monte Kilimanjaro está en el norte de Tanzania, en el este de África. Se encuentra a solo tres grados al sur del ecuador. Aunque algunas de las tomas panorámicas más icónicas del Monte Kilimanjaro se han hecho desde el lado keniano, todos los puntos de partida de las rutas se encuentran en Tanzania. Por lo tanto, los turistas solo pueden escalar el Monte Kilimanjaro en Tanzania. El aeropuerto más cercano es el Aeropuerto Internacional de Kilimanjaro.
Muchas expediciones al Kilimanjaro comienzan en Moshi, la capital de la misma región.
¿Cuál es la altura del Monte Kilimanjaro?
El Pico Uhuru, la cima del Monte Kilimanjaro, se eleva a 5.895 metros. Sin embargo, esto no significa que comenzarás tu ascenso desde la misma base. La mayoría de los hoteles cerca del Kilimanjaro están a una altitud de 700-1.000 metros sobre el nivel del mar. Los puntos de partida de las rutas comienzan en altitudes a partir de los 1.600 metros.
Debido a su altitud, el Monte Kilimanjaro está entre los pocos lugares en el este de África donde se puede ver nieve. ¡La cima cubierta de nieve del Kilimanjaro es realmente un espectáculo impresionante!
Escalar el Kilimanjaro está sujeto a las regulaciones del Parque Nacional Kilimanjaro. Las reglas oficiales dictan que un guía local debe acompañar a todos los excursionistas. Los guardabosques del parque no permitirán la entrada a nadie sin un guía profesional del Kilimanjaro.
Además, aventurarse solo hasta el Techo de África conlleva ciertos riesgos. Durante la noche en la que se asciende a la cumbre, en la zona del pico, uno puede sufrir mal de altura o lesionarse. Si es necesario, los guías asistirán con las evacuaciones y otras emergencias.
Finalmente, escalar el Kilimanjaro es más que un simple desafío físico. Te embarcarás en un viaje cultural muy enriquecedor con tus guías. Aprenderás sobre las plantas, los animales y la historia del Kilimanjaro. Los guías también compartirán historias emocionantes de las comunidades que viven en las faldas de la montaña.
Cualquiera que planee escalar el Kilimanjaro debe tener en cuenta las tarifas de entrada al parque. A día de hoy, estas tarifas son de $154 al día por excursionista. Esta cantidad incluye varios tipos de tarifas:
“Tarifas de conservación”: son para estar en el Parque Nacional y disfrutar de su naturaleza.
“Tarifas de camping” o “tarifas de cabaña” en la ruta Marangu. Estas tarifas son para montar las tiendas de campaña o dormir en las cabañas de madera de Marangu.
“Tarifas de personal”: hay un pequeño cargo por cada miembro del equipo que entra al Parque Nacional para apoyarte en la expedición.
“Tarifa de rescate”: esta es una especie de pago de “seguro” obligatorio. Los excursionistas la pagan para utilizar los vehículos de rescate del Kilimanjaro. Por favor, ten en cuenta que esto no sustituye a un buen paquete de seguro.
No te preocupes por las tarifas del parque al planear tu viaje. Los operadores turísticos las incluyen en el precio del tour y nosotros las pagamos a las autoridades del parque en tu nombre. Al escalar el Monte Kilimanjaro con Altezza, puedes estar seguro de que nos ocuparemos de cada detalle.
Preparación y entrenamiento para el Kilimanjaro
¿Cómo debería entrenar para escalar el Monte Kilimanjaro?
Mantener un nivel razonable de forma física es crucial para escalar el Kilimanjaro. Sin embargo, alcanzar la cumbre del Kilimanjaro no requiere destrezas atléticas excepcionales. Un estado de salud promedio será suficiente. Como guía, te sugerimos evaluar si puedes caminar cómodamente 8-10 km. Si puedes hacerlo, entonces estás en suficiente forma para escalar el Monte Kilimanjaro.
Un buen ejercicio para prepararte para escalar el Kilimanjaro es correr. Sigue entrenando hasta que puedas correr 4-5 km sin mucho esfuerzo. Hay excelentes programas de entrenamiento disponibles en la aplicación Nike Running Club.
Nadar es un excelente complemento. Nadar fortalece todo tu cuerpo y mejora la resistencia de tu corazón y pulmones. Esto lo convierte en una gran adición al correr. El primero se enfoca principalmente en la resistencia de las piernas. Nadar lo lleva un paso más allá al involucrar los brazos, los abdominales y las piernas al mismo tiempo. La flotabilidad en el agua también es buena para las personas que quieren proteger sus articulaciones mientras hacen ejercicio.
Finalmente, es excelente si tienes áreas rurales cercanas con senderos de montaña ásperos. Elige senderos más largos, idealmente en el rango de 10-15 km. Recuerda, la mayor parte del ascenso en el Kilimanjaro será cuesta arriba. Por lo tanto, entrenar en distancias más largas en el campo te preparará para el Techo de África.
También puedes revisar nuestro plan de entrenamiento para el Kilimanjaro. Es útil para desarrollar tu resistencia y forma física para la expedición.
¿Cuándo son las temporadas de lluvia y sequía en Tanzania?
Tanzania tiene dos temporadas de lluvia y dos temporadas secas. La temporada corta de lluvias comienza a principios de noviembre y dura hasta finales de diciembre. Le sigue la temporada seca, que dura hasta mediados de marzo. Luego comienza la temporada de lluvias largas, que termina a mediados de junio.
Debes considerar las laderas del norte para escalar el Kilimanjaro durante la temporada de lluvias. Según los datos que recibimos de la Autoridad Meteorológica de Tanzania, esta parte de la montaña recibe cinco veces menos lluvia. Las mejores rutas en Kilimanjaro para elegir durante esta época son Rongai, Circuito Norte y Marangu.
También hay que recordar que el período de junio a octubre en el este de África está marcado por noches frías. En las altitudes elevadas del Kilimanjaro, las noches serán bastante frescas. Asegúrate de tener todo lo que necesitas de nuestra lista de equipaje.
En una expedición al Kilimanjaro con Altezza Travel, cada escalador recibe una dieta equilibrada diseñada específicamente para el entorno montañoso. Nuestro menú especializado es rico en calorías y carbohidratos para proporcionarte una gran cantidad de energía.
Para el desayuno, servimos gachas, tortitas, frutas, huevos, salchichas y tostadas con mermelada. Las opciones para el almuerzo o la cena incluyen sopas deliciosas de calabaza, tomate, puerro, verduras y carne de res, platos de patatas, espaguetis, pollo, guisos, ensaladas frescas de verduras y aguacate. Todos los platos se sirven con deliciosas salsas y aderezos. De postre, tenemos mangos, plátanos, piña y naranjas. Estos proporcionan vitaminas y minerales importantes. El café y el té siempre están disponibles en el campamento.
También ofrecemos planes de comidas especiales para vegetarianos, veganos e intolerantes al gluten. Haremos todo lo posible para acomodar otras dietas también.
A lo largo de la ruta, nuestros guías harán pausas frecuentes para tomar té con galletas. Sin embargo, escalar el Kilimanjaro requiere una cantidad de energía considerable. Por lo tanto, te recomendamos que traigas snacks como barritas energéticas, frutas deshidratadas y golosinas con alto contenido calórico. Es preferible comprar estos productos en casa, ya que puede haber una variedad mucho más amplia de estos productos en tu país en comparación con Tanzania.
En Altezza Travel, hemos realizado un análisis exhaustivo y revisado los datos del 1 de enero de 2023 al 30 de septiembre de 2023. Examinamos los registros de más de 40.000 escaladores.
Nuestros hallazgos revelaron que comenzar tu ascensión un miércoles o jueves reduce la cantidad de gente que encontrarás. Hay casi la mitad de escaladores en estos días en comparación con el resto de la semana.
Además, descubrimos que la ruta Rongai tiene ocho veces menos escaladores que la popular ruta Machame. Así que, al escalar el Monte Kilimanjaro un jueves y optar por la ruta Rongai, encontrarás casi 16 veces menos escaladores en tu camino hacia el Pico Uhuru.
Rutas de escalada al Kilimanjaro
Esta es una de nuestras rutas favoritas en Kilimanjaro. Comienza en el hermoso lado occidental de la montaña. En Lemosho, se pueden ver vistas impresionantes del altiplano de Shira.
Rongai es una excelente opción para explorar el lado norte del Kilimanjaro. Ofrece una experiencia más privada y vistas increíbles de la cumbre del Monte Kilimanjaro. La recomendamos para las temporadas de lluvias.
La ruta Machame es la segunda más popular de las rutas de escalada en Kilimanjaro. Ofrece una buena aclimatación y vistas magníficas en el camino hacia la cumbre Uhuru.
Preguntas sobre la seguridad en Kilimanjaro
Altezza Travel recomienda Global Rescue, conocido por sus reembolsos fiables. Tu cobertura debería incluir tres cosas importantes. Estas son el senderismo a gran altitud hasta 6.000 metros, la evacuación en helicóptero y los servicios médicos.
Para aclimatarse y alcanzar la cima con éxito, te recomendamos seguir estas sencillas reglas:
Camina despacio. Tu cuerpo necesita tiempo para ajustarse a los niveles más bajos de oxígeno. Al seguir un ritmo moderado, permitirás que se produzcan más glóbulos rojos. Estos se usan para transportar más oxígeno a los órganos vitales y para aumentar la tasa de respiración. Nuestros guías estarán monitoreando el ritmo al que caminas y te ayudarán a corregirlo si es necesario.
Bebe 3-4 litros de agua al día. Mantenerse bien hidratado es esencial. El agua será proporcionada por nuestro equipo a lo largo del trekking.
Únete a nuestras caminatas de aclimatación. Cada día, nuestros guías lideran excursiones cortas desde el campamento a terrenos más altos y luego regresan. Normalmente, estas caminatas no duran más de 2 horas. Ayudan mucho a acostumbrarse a la altitud. Sugerimos que todos participen.
Si tienes tiempo, considera escalar el Monte Meru antes de tu viaje a Kilimanjaro. Aquellos cerca de Sudamérica tendrán muchas opciones para expediciones similares. Por ejemplo, en el Camino Inca. Escalar otras montañas más bajas alrededor del mundo también puede ser fantástico. Te ayudará a acostumbrarte a altitudes más altas, preparándote para la travesía en Kilimanjaro.
Por último, si eliges rutas de siete días o más, tu cuerpo tendrá más tiempo para adaptarse a la altitud. Esto mejorará tus posibilidades de alcanzar la cima.
Para aclimatarse mejor en Kilimanjaro, las mejores rutas son Lemosho, Machame y Rongai. Considera estas rutas, o cualquier otro itinerario de siete días o más.
En la ruta de siete días de Machame, no necesitarás días adicionales para aclimatarte. Opciones igualmente buenas son Rongai y Lemosho. Estas son las principales rutas que usamos para la mayoría de nuestras expediciones. Sin embargo, si crees que no estás en muy buena forma física, puedes añadir uno o dos días para descansar.
En la cumbre del Kilimanjaro, el nivel de oxígeno en el aire es aproximadamente la mitad de lo que es a nivel del mar. La mayoría de los escaladores pueden alcanzar la cumbre de Uhuru sin usar oxígeno adicional.
Aun así, para estar en el lado seguro, tomamos precauciones. En nuestras expediciones de Altezza Travel, siempre tenemos a disposición una gran cantidad de tanques de oxígeno. El coste del oxígeno está incluido en el precio del tour.
Tenemos más de 300 tanques de oxígeno listos para nuestras expediciones, más que todos los demás operadores turísticos en Kilimanjaro combinados. En un escenario poco probable, en el que tu grupo necesite oxígeno adicional, lo enviaremos desde nuestra base. Los grupos vecinos de Altezza en la montaña también están listos para compartir el suyo. Escalar el Monte Kilimanjaro con nosotros siempre es seguro.
Durante las expediciones de escalada en el Kilimanjaro, los equipos de Altezza Travel llevan botiquines médicos completos. En las excursiones, utilizamos kits tácticos más pequeños que contienen todo lo necesario para tratar heridas, rasguños o esguinces. Los botiquines médicos más grandes en nuestro campamento tienen medicamentos para problemas comunes en una escalada en Kilimanjaro, como náuseas, dolores de cabeza, vómitos y problemas estomacales. Además, tenemos mucho oxígeno listo para ayudarte a prevenir el mal de altura cuando surjan los primeros síntomas.
La situación es diferente si estás tomando algún medicamento recetado. Es mejor llevarlo contigo en tu viaje a Tanzania.
En comparación con otras montañas, el Kilimanjaro tiene una tasa de mortalidad baja en sus siete rutas. De las aproximadamente 50.000 personas que escalan el Monte Kilimanjaro cada año, entre 3 y 5 pierden la vida. Las principales causas de estas muertes son problemas cerebrales y pulmonares debido a la altitud y ataques cardíacos. Las autoridades del parque alegan que esto ocurre porque los escaladores ignoran el proceso de aclimatación.
La tasa de mortalidad de los porteadores del Kilimanjaro es notablemente más alta. Cada año, entre 20 y 25 porteadores mueren mientras forman parte de un equipo de escalada al Kilimanjaro. La razón más común es la neumonía, causada por la falta de equipamiento adecuado o tiendas de campaña de mala calidad. La responsabilidad recae en gran medida en los operadores de trekking con presupuestos extremadamente bajos.
Para poner fin a las malas condiciones de los porteadores, elige siempre una empresa registrada en KPAP al escalar el Kilimanjaro. Esta organización se asegura de que los operadores traten a su equipo de manera justa, pagando buenos salarios y proporcionando todo lo necesario para que las condiciones de trabajo sean seguras en el Kilimanjaro. Puedes conocer más sobre esto en el video sobre nuestra participación en la labor del KPAP (Proyecto de Asistencia a los Porteadores del Kilimanjaro).
En los 10 años que Altezza Travel ha estado operando, hemos guiado a más de 20.000 escaladores hasta la cumbre sin tener ninguna fatalidad. Además, somos miembros orgullosos del Kilimanjaro Porters Assistance Project (KPAP) y donamos fondos a esta organización regularmente.
La cumbre más alta del Kilimanjaro fue nombrada Uhuru Peak para celebrar la independencia de Tanzania de Gran Bretaña en 1961. "Uhuru" significa "libertad" en swahili.
Tanzania tiene destinos famosos para cualquier tipo de aventura africana. Los destinos más populares son el Parque Nacional Serengeti y el Cráter del Ngorongoro. Sin duda, planear un safari antes o después de la escalada al Kilimanjaro es una excelente idea. Contamos con una flota de nuevos vehículos de safari y un equipo de guías conductores muy profesionales que harán que tu safari sea verdaderamente inolvidable.


