Explorar las Siete Cumbres: guía completa de las montañas más altas

En este artículo respondemos a las preguntas esenciales sobre la ascensión a las Siete Cumbres: las montañas más altas de cada uno de los 7 continentes. Veremos qué son las Siete Cumbres, qué dificultad plantea cada una y cuál es la más accesible para empezar. Además de repasar estas cimas imponentes, incluimos información útil para montañeros y aficionados: datos sobre la historia de las Siete Cumbres, sus nombres, récords mundiales asociados y otros detalles. Una guía clara y práctica sobre la lista de las Siete Cumbres y los picos más altos de los continentes de la Tierra.

¿Qué son las Siete Cumbres?

Las Siete Cumbres son las montañas más altas de cada uno de los 7 continentes. No son, sin embargo, las montañas más altas del planeta: ese lugar corresponde a los 14 ochomiles del Himalaya.

¿Qué es el Club de las Siete Cumbres?

El Club de las Siete Cumbres, más que un club de alpinismo, representa una comunidad no oficial de personas unidas por una misma pasión: ascender las montañas más altas de cada continente.

Para quienes forman parte de este entorno, alcanzar estas cimas es algo más que un reto físico; también abre la puerta al crecimiento personal y al contacto con culturas muy distintas. Las vivencias compartidas entre montañeros crean amistades sólidas y un fuerte compañerismo.

El Kilimanjaro, con rutas accesibles y paisajes de gran belleza, suele ser la puerta de entrada a este mundo. A menudo es el primer paso para muchos miembros del club, una primera aproximación al esfuerzo y la satisfacción que acompañan a estas ascensiones.

¿Cuáles son las 7 cumbres del mundo?

Estas son las Siete Cumbres ordenadas de mayor a menor altitud:

⛰ Everest (8.848 m) - La montaña más alta de Asia y del mundo. Situada en la frontera entre Nepal y el Tíbet. Tiempo de ascensión: 56 días. Coste: 59.000 $.

⛰ Aconcagua (6.962 m) - La montaña más alta de Sudamérica. Situada en Argentina. Tiempo de ascensión: 21 días. Coste: 7.000 $.

⛰ Denali (6.190 m) - La montaña más alta de Norteamérica. Situada en el estado de Alaska. Anteriormente se conocía como monte McKinley. Tiempo de ascensión: 24 días. Coste: 9.000 $.

⛰ Kilimanjaro (5.895 m) - La montaña más alta de África. Situada en Tanzania. Tiempo de ascensión: 8 días. Coste: 2.500 $.

⛰ Monte Elbrus (5.642 m) - La montaña más alta de Europa. Situado en Rusia. Tiempo de ascensión: 10 días. Coste: 2.000 $.

⛰ Monte Vinson (4.892 m) - La montaña más alta de la Antártida. Tiempo de ascensión: 18 días. Coste: 47.000 $.

⛰ Pirámide Carstensz/Puncak Jaya (4.884 m) - La montaña más alta de Australia y Oceanía. Situada en Indonesia, en la isla de Nueva Guinea. Tiempo de ascensión: 15 días. Coste: 17.000 $.

⛰ Monte Kosciuszko (2.228 m) - La montaña más alta de Australia. Tiempo de ascensión: 1 día. Coste: 250 $.

Un momento: ¿por qué hay una octava cumbre?

La realidad es que no existe una única lista de las Siete Cumbres. La confusión surge porque hablamos de continentes y de regiones del mundo, conceptos que no siempre coinciden. Ni siquiera todos los científicos están de acuerdo en considerar Norteamérica y Sudamérica como 1 solo continente o como 2. En algún momento, la comunidad montañera aceptó que la lista incluyera Europa y Asia, en lugar de Eurasia, y también Sudamérica y Norteamérica por separado. El problema llegó con Australia y Oceanía. Si solo se incluye Australia, su punto más alto es el monte Kosciuszko. Si Australia y Oceanía se consideran una misma región, el punto más alto pasa a ser la Pirámide Carstensz, en la isla de Nueva Guinea. No todo el mundo comparte el mismo criterio, y por eso existen 2 listas. En la lista Bass, la séptima cumbre es el monte Kosciuszko; en la lista Messner, la Pirámide Carstensz.

Entonces, ¿cuáles son las verdaderas 7 Cumbres?

Las listas de Bass y Messner mencionadas son válidas. Al fin y al cabo, se trata de listas informales. Siempre habrá quien discuta cuál debe ser la séptima cumbre. Por eso, algunos montañeros acaban ascendiendo las 8, para no dejar margen a dudas. Existe incluso una versión que incluye el Mont Blanc. En algunas divisiones geopolíticas, el Cáucaso se considera parte de Asia y no de Europa. En ese caso, el monte Elbrus queda fuera de la lista y su lugar lo ocupa el Mont Blanc.

¿Por qué tanta gente aspira a ascender la montaña más alta de 7 continentes?

Porque es uno de los logros más populares y conocidos del alpinismo amateur. Es una forma de ponerse a prueba, de acercarse al límite de lo posible y, por supuesto, de viajar a lugares nuevos y contemplar paisajes extraordinarios.

¿Cuántas personas han completado las 7 Cumbres?

Alrededor de 500 personas han completado la lista de las Siete Cumbres. Sin embargo, no existe una organización oficial llamada Club de las Siete Cumbres ni un registro único de todos los montañeros. Una de las listas más completas puede consultarse aquí. El proyecto se abandonó en 2016; en ese momento figuraban 416 personas, 71 de ellas mujeres.

¿A quién se le ocurrió la idea de ascender los picos más altos de cada continente?

En 1956, el estadounidense William Hackett ascendió el Mont Blanc. Antes ya había estado en el Denali (1947), el Aconcagua (1949), el Kilimanjaro (1950) y el Kosciuszko (1956). Eran 5 continentes. Intentó ascender el monte Vinson y también obtuvo permiso para el Everest en 1960. El primer intento fracasó por congelaciones y el segundo por falta de fondos. La idea de Hackett se hizo popular rápidamente, y varios montañeros llegaron a ascender 5 o 6 cumbres. Pero la primera persona en completar las Siete Cumbres fue el estadounidense Richard Bass. Solo en 1983 ascendió 6 picos: Aconcagua, Denali, Kilimanjaro, Elbrus, Vinson y Kosciuszko. En 1985 alcanzó la cumbre del Everest y completó la lista.

¿Qué dificultad tiene ascender las 7 cumbres?

Ascender las 7 cumbres implica sobre todo trekking de gran altitud, más que alpinismo técnico. Incluso en el Everest, el mayor desafío suele ser la altitud. La dificultad principal de completar las Siete Cumbres está en el tiempo y los costes: vuelos, permisos, visados, equipo, seguros y muchos otros gastos. Ascender el Everest, por ejemplo, puede llevar hasta 2 meses y costar entre 60.000 y 75.000 $. No todo el mundo dispone del dinero o del tiempo necesarios para afrontar un proyecto así.

Las grandes montañas como el Everest, el Denali y el Vinson conllevan riesgos propios de la altitud extrema. En cambio, las cumbres más bajas de la lista, como el Kilimanjaro, suelen considerarse bastante seguras incluso para principiantes.

Récords de las Siete Cumbres

¿Quiénes fueron el montañero más joven y el de mayor edad?

En diciembre de 2011, Jordan Romero (EE. UU.) ascendió el monte Vinson, su última cumbre de las 7, con 15 años, 5 meses y 12 días. También fue la persona más joven en ascender el Everest: tenía 13 años y 10 meses.

Werner Berger (Sudáfrica/Canadá) ascendió el Everest el 22 de mayo de 2007, con 69 años y 310 días, y así completó la lista Kosciuszko. En 2013, con 76 años y 128 días, ascendió también la Pirámide Carstensz y completó las 2 listas de las Siete Cumbres.

¿Quién fue la primera mujer en entrar en el Club de las Siete Cumbres?

La alpinista japonesa Junko Tabei alcanzó en 1992 la cumbre de la Pirámide Carstensz y completó así una serie de ascensiones iniciada en 1980 con el Kilimanjaro.

¿Quién lo hizo más rápido?

El australiano Steve Plain ascendió el Everest el 14 de mayo de 2018 y completó las 7 ascensiones en solo 117 días, 6 horas y 50 minutos. Lo hizo apenas 11 meses después de sufrir una lesión grave.

Preguntas frecuentes sobre las Siete Cumbres

¿Cuál de las Siete Cumbres es la más fácil?

La más fácil de las 7 Cumbres es el Kilimanjaro. A pesar de su altitud relativamente elevada, no presenta dificultades técnicas. Además, su infraestructura desarrollada permite ascender al Kilimanjaro sin grandes costes logísticos. Una expedición habitual dura alrededor de 1 semana. En la montaña tendrás comidas preparadas por cocineros de altura, mientras los guías locales y los porteadores se ocupan del equipo y de las tiendas.

¿Cuál de las Siete Cumbres es la más difícil?

El Everest es, con diferencia, la más difícil de las Siete Cumbres. La altitud extrema, la preparación necesaria, los costes elevados y una temporada de ascensión muy corta hacen que alcanzar la cumbre más alta del mundo sea un reto de gran envergadura.

¿En qué orden conviene ascender las Siete Cumbres?

El inicio más sencillo es el Kilimanjaro: no exige habilidades especiales de alpinismo y sus paisajes son magníficos. Además, Tanzania es un país fascinante, y el viaje puede combinarse con un safari en Tanzania y otras actividades. Después suele recomendarse el Elbrus, seguido del Aconcagua. Es una prueba seria antes del gran desafío: el Everest. El macizo Vinson, el Denali y la Pirámide Carstensz pueden afrontarse en cualquier orden, según los visados y la logística de viaje. Todos resultan caros, aunque bastante menos que ascender el Everest. El Denali es también el más técnico, por lo que es mejor intentarlo cuando ya te sientas un montañero con experiencia.

¿Qué forma física necesitas para ascender las Siete Cumbres?

Una buena condición física es esencial, aunque no existen estándares concretos. Ningún médico te certificará como «apto para ascender el Everest». Sin embargo, es necesario entrenar mucho: ascensiones a distintas altitudes y en condiciones variadas.

¿Se pueden ascender las 7 Cumbres por cuenta propia?

No todas. Por ejemplo, no está permitido ascender al Kilimanjaro sin un guía local y personal de apoyo. La restricción tiene sentido, ya que es una fuente importante de ingresos para el presupuesto local. Ascender el Everest de forma independiente también es extremadamente difícil: necesitas un permiso del Gobierno nepalí. Son escasos, en 2023 se emitieron solo 500, y caros: 11.000 $. La ascensión al macizo Vinson solo puede organizarla la empresa estadounidense Antarctic Logistics & Expeditions LLC.

¿Cómo prepararse para ascender las Siete Cumbres?

Depende de tu experiencia en montaña y de tu condición física. Si tienes una forma media o baja, empieza con preparación física general: carrera por campo, natación, etc. Después pasa a la montaña. Si estás en excelente forma, podrías irte mañana mismo. Hay 2 enfoques para el alpinismo de gran altitud. Puedes empezar a entrenar en un club de montaña, disponibles en muchas ciudades. Allí ascenderás picos cercanos y ganarás experiencia. Otra opción es ir directamente a expediciones comerciales y, por ejemplo, ascender al Kilimanjaro.

¿Cuánto cuesta ascender todas las Siete Cumbres?

El coste depende de cómo lo organices. Puedes contratar viajes con todo incluido o gestionar algunas partes por tu cuenta. La opción más económica probablemente no bajará de 120.000 $. El Everest es, por supuesto, el más caro, con costes que van desde 36.000 $ hasta 200.000 $.

Si no quieres encargarte de una logística compleja, puedes recurrir a operadores turísticos de montaña. Un posible programa sería: junio, Kilimanjaro; agosto, Elbrus. De diciembre a febrero: Aconcagua y Vinson. Primavera: Everest. El otoño siguiente, Pirámide Carstensz o macizo Vinson, si no se hizo antes, y Denali en verano.

¿Hay alguna forma de ahorrar?

Muchos montañeros cuentan con el apoyo de patrocinadores o de su gobierno. Algunos países tienen programas de recaudación de fondos para instituciones, por ejemplo médicas. Al recaudar dinero para ellas, los montañeros pueden destinar una parte de los fondos a sus ascensiones; sí, es legal. Estos programas son populares en EE. UU., Canadá, Reino Unido y Australia, de ahí que la mayoría de quienes completan las Siete Cumbres sean ciudadanos de estos países. En otros lugares puede funcionar el crowdfunding, reuniendo fondos por internet de un gran número de personas. Encontrar un patrocinador también es una opción, por ejemplo una empresa interesada en ver su bandera en el Everest.

¿Qué equipo necesitas para las Siete Cumbres y cuánto cuesta?

Elegir el equipo de trekking es una decisión personal de cada montañero, y el material necesario puede variar de una montaña a otra. Aun así, hay un conjunto más o menos básico:

• Mochila
• Saco de dormir
• Esterilla
• Chaqueta de plumas cálida
• Chaqueta y pantalón impermeables y cortavientos de tejido con membrana
• Ropa interior térmica
• Botas de trekking
• Bastones de trekking

Para progresar sobre hielo hacen falta crampones y piolet; para el Everest, las botas plásticas de alpinismo son imprescindibles. En tramos peligrosos de algunas ascensiones se requiere arnés. Además, los sistemas de oxígeno son indispensables en el Everest y pueden resultar útiles en otras cumbres de gran altitud de la lista de las 7 Cumbres.

Calcular el coste total del equipo es difícil, porque depende de los modelos y marcas elegidos. Algunos artículos pueden comprarse de segunda mano, alquilarse o pedirse prestados a amigos.

Qué ver sobre la ascensión a las Siete Cumbres

Everest (2015)

Una historia trágica sobre la ascensión al Everest, basada en los hechos reales de 1996. Para muchos alpinistas, el Everest es un gran objetivo. Sin embargo, alcanzar la cumbre es solo la mitad del desafío. El descenso también puede resultar mortal.

The Wildest Dream (2010)

Documental biográfico en el que los participantes de la expedición de 1999 intentan esclarecer el misterio de la muerte de George Mallory y Andrew Irvine, los primeros posibles ascensionistas del Everest, no confirmados, en 1924.

Everest: Beyond the Limit (2013)

Película sobre la histórica primera ascensión al Everest de Edmund Hillary y Tenzing Norgay como parte de la expedición británica de 1953.

The Vertical (1966)

Un clásico soviético protagonizado por Vladimir Vysotsky, que subraya que el alpinismo es un trabajo de equipo.

Nanga Parbat (2010)

Película basada en hechos reales sobre la ascensión del legendario Reinhold Messner y su hermano Günther al Nanga Parbat (8.126 m), la novena montaña más alta del mundo.

14 Peaks: Nothing Is Impossible (2021)

El intrépido alpinista nepalí Nirmal «Nims» Purja se propone lograr algo que parece imposible: ascender los 14 ochomiles en 7 meses. Por cierto, en 2022 Altezza Travel organizó la primera expedición de Nims al Kilimanjaro y ahora opera viajes para su compañía.

¿Qué seguro se necesita para las ascensiones?

El alpinismo es una actividad peligrosa, y practicarlo sin seguro no es prudente. Se contrata igual que un seguro de viaje normal, pero al solicitar la póliza conviene añadir «evacuación de gran altitud por encima de 5.000 m» o «deportes extremos». Costará 2 o 3 veces más, algo razonable. Presta atención a los riesgos cubiertos y al importe de la cobertura: no debería ser inferior a 50.000 dólares/euros y debe incluir evacuación en helicóptero. Para más información, consulta nuestra guía sobre seguros de alpinismo.

¿Cómo ascender el Everest?

Sin duda, la cumbre más exigente de las 7 Cumbres es el Everest, el pico más alto del mundo. Hay 2 rutas clásicas para ascenderlo: desde el norte, por la vertiente tibetana, y desde el sur, desde Nepal. En la vertiente tibetana hay carretera hasta el campo base, donde los montañeros que llegan en coche con su equipo realizan una aclimatación más cómoda. Desde allí, la ruta a la cumbre también resulta más conveniente, ya que evita cruzar la cascada de hielo del Khumbu, a diferencia de la vertiente sur. En Nepal no hay carreteras, y llegar al campo base exige 1 semana de trekking por senderos de montaña. Quienes han probado ambas rutas coinciden en que la del sur, aunque más dura, también es más bonita. Además, la semana de trekking hasta el campo base sirve como una excelente aclimatación.

En cualquier caso, la ventana meteorológica para la ascensión dura solo un par de semanas al año: de mediados a finales de mayo, cuando se producen la mayoría de intentos. Durante ese periodo, las temperaturas en la cumbre pueden subir hasta -16 °C y la presión aumenta. En invierno pueden caer hasta -60 °C, con vientos de hasta 300 km/h. Es mucho más frío que el Polo Norte.

Para muchos montañeros, el Everest es la última cumbre antes de completar la lista de las Siete Cumbres.

¿Cómo ascender el Aconcagua?

El Aconcagua, el pico más alto de Sudamérica, se considera un sietemil, y ascenderlo es una preparación obligada para el Everest. La ascensión es técnicamente sencilla para un montañero con experiencia, aunque el tiempo en los Andes puede ser imprevisible. Por ejemplo, los vientos fuertes son frecuentes, ya que la montaña está expuesta a masas de aire procedentes de los océanos. La ascensión dura de media alrededor de 20 días; la altitud exige una aclimatación seria. Los montañeros pueden subir desde 2 campos base, y en la parte alta las rutas convergen.

¿Cómo ascender el Denali?

El Denali, situado en Alaska dentro del Parque Nacional Denali, se considera una montaña técnicamente exigente por el frío extremo, entre -25 y -30 °C, y por sus glaciares con grietas. Además, los propios montañeros deben transportar todos los suministros, incluidos los residuos. Obtener un visado estadounidense también puede ser complicado. Sin contratar a una empresa de EE. UU., no es posible ascender la montaña. Una expedición al Denali dura unas 3 semanas de media y se realiza principalmente a comienzos del verano: junio y la primera mitad de julio, cuando el tiempo es más favorable. Es imprescindible formarse en alpinismo técnico y progresión glaciar.

¿Cómo ascender el monte Vinson?

Esta montaña, como toda la Antártida, pertenece técnicamente a toda la humanidad, pero la ascensión al macizo Vinson la gestiona la empresa estadounidense Antarctic Logistics & Expeditions. El principal desafío no es la altitud extrema, sino la lejanía de la montaña y, en consecuencia, el elevado coste del viaje. Se encuentra a solo 1.200 km del Polo Sur. Además, el tiempo allí es muy imprevisible, por lo que, pese a la relativa sencillez técnica de la ascensión, se necesitan entre 16 y 20 días por posibles retrasos en los vuelos entre Punta Arenas, en Chile, y la Antártida. Y sí: incluso en los meses de verano, las temperaturas rondan los -40 °C.

¿Cómo ascender la Pirámide Carstensz o el monte Kosciuszko?

Ascender la Pirámide Carstensz, en Nueva Guinea, implica alpinismo técnico y requiere habilidades de escalada en roca. En esencia, la pirámide es una larga arista rocosa en plena selva tropical húmeda. Aun así, no hay que alarmarse: hay cuerdas fijas a lo largo de la ruta y, con un guía, el paso no presenta dificultad incluso para montañeros noveles. Hoy en día, los montañeros llegan al campo base de Carstensz en helicóptero, lo que convierte el programa en algo relativamente corto: apenas 1 semana, incluida la aclimatación.

Ascender el Kosciuszko es lo más sencillo de todas las Siete Cumbres. Es una agradable caminata de 1 día por una bonita cresta, de solo 4 horas. Hay un sendero cómodo, incluso accesible para sillas de ruedas. La única dificultad posible puede ser obtener el visado australiano.

¿Cómo ascender al Kilimanjaro?

El Kilimanjaro es un destino fantástico para hacer trekking. Su gran ventaja es su ubicación en África, bajo condiciones climáticas favorables. La montaña es bastante alta, 5.895 m, pero no es demasiado escarpada ni técnica, y no exige una forma física especial. La mayoría de los montañeros que inician la ascensión alcanzan la cumbre.

Las rutas atraviesan varias zonas climáticas, desde bosques tropicales hasta un entorno alpino de aspecto ártico con glaciares imponentes, lo que hace que la ascensión sea variada y muy interesante.

La mejor época para la ascensión va desde principios de julio hasta finales de septiembre y desde finales de diciembre hasta finales de febrero. En estos periodos, la probabilidad de precipitaciones es mínima. Aun así, se puede ascender durante todo el año.

Hay 6 rutas principales en el Kilimanjaro, y la ascensión dura entre 6 y 9 días, incluido el tiempo de aclimatación. Algunas rutas pueden estar bastante concurridas en la estación seca, como Machame y Marangu. Si prefieres menos gente en la montaña, puedes elegir Rongai o Northern Circuit, o ascender el Kilimanjaro durante la estación de lluvias, que también tiene sus ventajas.

Viajes al Kilimanjaro

El Kilimanjaro es ideal como primera de las Siete Cumbres. Si reservas una expedición al Kilimanjaro, Altezza Travel se ocupa de toda la organización. Tú solo tienes que prepararte físicamente y hacer la mochila con tus artículos personales. Los grupos salen cada semana.

¿Cómo ascender el monte Elbrus?

Ascender el Elbrus, si se hace en la temporada favorable, es decir, en verano, no requiere una preparación especial. A los principiantes se les recomienda la ruta normal del sur: la pendiente de nieve y hielo es relativamente suave y exige solo habilidades básicas de alpinismo. Para la mayoría, el principal desafío es la altitud: 5.642 m sobre el nivel del mar. Por eso, el proceso suele llevar no menos de 7 días, mejor 9 o 10: entre 6 y 9 días para la aclimatación y solo entre 6 y 9 horas para la ascensión final.

Historia de los nombres de las Siete Cumbres

• El Everest recibió su nombre por George Everest, topógrafo británico que participó en la medición precisa de la altitud de muchos picos de la India. El nombre original, Chomolungma, se traduce del tibetano como «Diosa Madre del Mundo».
• Denali significa «El Grande» en la lengua del pueblo atabascano de Alaska.
• El nombre Kilimanjaro procede del suajili y se cree que significa «montaña que brilla» o «montaña de luz», aunque su origen exacto se desconoce.
• Se cree que Elbrus tiene un origen lingüístico iranio, con Elburz como «montaña alta».
• El macizo Vinson lleva el nombre de Carl Vinson, congresista estadounidense de Georgia que apoyó firmemente la financiación de la exploración antártica.
• Kosciuszko recibió su nombre en honor al líder militar polaco y estadounidense Tadeusz Kosciuszko. La montaña fue nombrada por la primera persona que ascendió el monte Kosciuszko, el explorador y geólogo polaco Paweł Edmund Strzelecki.
• La Pirámide Carstensz debe su nombre al explorador neerlandés Jan Carstensz, que avistó la montaña por primera vez en 1623. Su nombre original, Puncak Jaya, significa «Pico de la Victoria» en indonesio.
• El nombre Aconcagua tiene distintos significados en las lenguas de los pueblos indígenas. En araucano significa «procedente del otro lado» del río. En quechua puede significar «centinela de piedra» o «que domina las arenas». En aimara se traduce como «quebrada blanca» o «montaña nevada».

He completado las Siete Cumbres. ¿Hay algún certificado o insignia?

El alpinismo celebra los logros personales más que los récords oficiales o las medallas. Aunque no existe un premio formal por ascender las Siete Cumbres, muchos países mantienen listas informales de montañeros que lo han conseguido. Estados Unidos destaca por tener el mayor número de personas que han completado las Siete Cumbres, reflejo de una comunidad alpinística muy activa.

¿Cuál podría ser el siguiente objetivo en alpinismo?

En el mundo del alpinismo hay muchos programas o «listas» interesantes.

Segundas Siete Cumbres

• K2, 8.611 m (Pakistán/China)
• Ojos del Salado, 6.893 m (Chile)
• Monte Logan, 5.959 m (Alaska)
• Dykh-Tau, 5.204 m (Rusia)
• Monte Kenia, 5.199 m (Kenia)
• Monte Tyree, 4.852 m (Antártida)
• Puncak Mandala, 4.760 m (Indonesia) / monte Townsend, 2.209 m (Australia)
  

Esta lista se considera más difícil que las primeras 7 Cumbres: las montañas están en lugares remotos, con menos infraestructura, y algunas ascensiones son técnicamente más exigentes. El compromiso de tiempo y dinero es más o menos el mismo que para las primeras Siete Cumbres. Intentar el K2 es más barato que el Everest, de media entre 10.000 y 20.000 $ menos y 1 semana más corto, pero otras montañas pueden acabar resultando más caras.

14x8000

«14 ochomiles» es otro programa famoso, compuesto por las ascensiones a las 14 montañas más altas del mundo, todas por encima de 8.000 m. Es extraordinariamente difícil y peligroso por la altitud extrema y otros factores. Solo montañeros de primer nivel intentan completar la lista, y aun así no muchos lo consiguen.

• Everest, 8.848 m, Himalaya (Nepal, China)
• K2 (monte Godwin-Austen), 8.611 m, Karakórum (Pakistán, China)
• Kangchenjunga, 8.586 m, Himalaya (Nepal, India)
• Lhotse, 8.516 m, Himalaya (Nepal, China)
• Makalu, 8.485 m, Himalaya (Nepal, China)
• Cho Oyu, 8.188 m, Himalaya (Nepal, China)
• Dhaulagiri, 8.167 m, Himalaya (Nepal)
• Manaslu, 8.156 m, Himalaya (Nepal)
• Nanga Parbat, 8.125 m, Himalaya (Pakistán)
• Annapurna, 8.091 m, Himalaya (Nepal)
• Gasherbrum I, 8.080 m, Karakórum (Pakistán, China)
• Broad Peak, 8.051 m, Karakórum (Pakistán, China)
• Gasherbrum II, 8.035 m, Karakórum (Pakistán, China)
• Shishapangma, 8.027 m, Himalaya (China)

El récord de finalización más rápida de la serie «14x8000» lo ostentan la alpinista noruega Kristin Harila y el sherpa nepalí Tenji Lama, con 92 días, tras superar el récord anterior de Nirmal Purja. Solo unas 50 personas en el mundo han logrado hacer cumbre en los 14 picos.

Siete Cumbres Volcánicas

«Siete Volcanes» es una alternativa interesante y más accesible a las Siete Cumbres. Son volcanes extintos de laderas suaves, relativamente fáciles de ascender sin una preparación física intensa. Se trata más de trekking que de alpinismo técnico. Además, al ascender el Kilimanjaro empiezas ambas listas a la vez. 6 de los 7 viajes cuestan entre 1.000 y 3.000 $, pero el volcán monte Sidley, en la Antártida, queda reservado a presupuestos holgados: exige unos 60.000 $.

Esta es la lista de los 7 volcanes más altos de cada continente: 

• Ojos del Salado, 6.893 m (Chile)
• Kilimanjaro, 5.895 m (Tanzania)
• Monte Elbrus, 5.642 m (Rusia)
• Monte Damavand, 5.671 m (Irán)
• Pico de Orizaba, 5.636 m (México)
• Monte Giluwe, 4.368 m (Papúa Nueva Guinea)
• Monte Sidley, 4.285 m (Antártida)

En resumen, el mundo del alpinismo plantea retos para toda una vida, con opciones para intereses y capacidades muy distintos: desde ascensiones técnicas hasta objetivos más accesibles.

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